Vithamine B:E le mohloli oa tlatsetso oa B complexvithamines le cobalt e rarahaneng bakeng sa ho sebelisoa ho thibela kapa ho phekola mefokolo ea Likhomo, Lipere, Linku, Likolobe, Lintja le Likatse.

Vithamine A, D le Ebakeng sa ho thibela khaello ea vithamine likhoho, likhomo, linku, likolobe le lipere.

Moetso:
Oli ea sebete ea cod le lijo tse ling
Sesupo:
Bakeng sa phekolo ea khaello le khatello ea kelello e bakoang ke ho haella ha livithamine. Ntlafatsa ho hanyetsa le ho itšireletsa ha liphoofolo. Sehlahisoa sena se na le livithamine A, D3 le E ka granule e tsitsitseng. E bohlokoa haholo bakeng sa thibelo le kalafo ea hypovitaminosis e amanang le ts'oaetso ea baktheria, ntlafatso ea kholiso le tlhokomelo ea tsoalo ea lihlahisoa tsa liphoofolo.

Tekanyo le Tšebeliso:
Kopanya le furu le ho noa, ja ka bolokolohi.